BDSM中的M（Masochism）即受虐者，指在双方自愿前提下，通过承受痛感或束缚获得快感的角色。与侧重心理臣服的Sub不同，M更关注肉体感官刺激。理解自身倾向，是建立健康Dom/sub关系的第一步。

常见M类型包括：

痛感型：依赖鞭打、SP等生理刺激，追求痛楚转化后的内啡肽快感。

束缚型：享受被绳缚或镣铐限制行动的无力感，强调安全与信任。

羞辱型：通过语言或行为上的轻度羞辱获得心理满足，需严格设定边界。

服從型：虽偏Sub，但常兼具M特质，在服从中体验被掌控的释然。

新手如何自测？ 从“SSC原则”出发，思考自己最渴望哪种体验。设立BDSM安全词至关重要，如“红灯”立即停止，“黄灯”调整强度。初期可尝试轻度SP或轻缚，逐步探索底线。记住，真正的M倾向不是自毁，而是在安全圈内探索身心边界，获取愉悦与释放。

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